在工作中强调? 留意你的心

来源:压力,心脏病,工作 作者:暨晃 人气: 发布时间:2019-04-02
摘要:伦敦(路透社) - 根据上周五公布的研究结果显示,那些工作要求极高且做出决策的自由度较低的人,与心理压力较小的同事相比,患心脏病的可能性要高23%

伦敦(路透社) - 根据上周五公布的研究结果显示,那些工作要求极高且做出决策的自由度较低的人,与心理压力较小的同事相比,患心脏病的可能性要高23%。

研究人员表示,点燃一根香烟或留在你的桌子上而不是出去做运动对你的心脏健康更具破坏性。

一项针对来自七个欧洲国家的近20万人的研究发现,大约3.4%的心脏病发作可归因于工作压力 - 这一比例相当大,但远远低于因吸烟造成的36%和12%因缺乏运动而导致的压力。

这项研究发表在“柳叶刀”医学期刊上,研究人员分析了之前没有冠心病(CHD)的员工的工作压力。

与会者完成了关于其工作需求,工作量,时间压力要求水平以及决策自由的调查问卷。

“我们的研究结果表明,工作压力与经历第一次冠心病事件(如心脏病发作)的风险很小但一致,增加有关,”负责该研究的伦敦大学学院的Mika Kivimaki说。

英国心脏基金会(British Heart Foundation)医学主任彼得•韦斯伯格(Peter Weissberg)表示,研究结果证实,在工作中处于压力之下并且无法改变这种情况可能会增加患心脏病的风险。

但他指出,他们还表明,工作场所劳损的负面影响远小于吸烟或缺乏运动造成的损害。

“虽然工作中的压力可能是不可避免的,但如何应对这些压力非常重要,点燃香烟对你的心脏来说是个坏消息,”他在一封电子邮件评论中说道。

“均衡饮食,定期运动和戒烟不仅可以抵消与工作相关的任何风险。”

由Kate Kelland报道,Paul Casciato编辑

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